Nacht & Schlaf·18 Ratgeber
Das richtige Kissen wählen und pflegen
Ein Kissen wählt man zuerst nach der Höhe, die von Schlafposition und Schulterbreite abhängt, dann nach dem Material. Ein zu hohes oder zu flaches Kissen zeigt sich an klaren Zeichen beim Aufwachen.
Diese Ratgeber vergleichen Materialien, erklären die Einstellung der Höhe und sagen, wann und wie man Kissen und Bezug wäscht oder ersetzt.
Kühles Schlafzimmer und gutes Kissen: Rezept für eine ruhige Nacht
Temperatur, Geräusch, Luft, dann Matratze und Kissen: die fünf Stellschrauben einer guten Nacht, mit Richtwerten und in der richtigen Reihenfolge.
Die Farbe des Kissenbezugs wählen: Leitfaden zu sechs Tönen
Jeansblau, Salbeigrün, Anthrazit, Himmelblau, Vichy Rot, Vichy Blau: welcher Ton für welches Schlafzimmer und wie er zur vorhandenen Bettwäsche passt.
Ein Kissen verschenken: das nützliche Geschenk für jede Nacht
Wie man ein Kissen verschenkt, ohne die Schlafposition zu kennen, warum zwei Höhen alles ändern und wie der Bezug das Geschenk vervollständigt.
Preis für ein Memory-Foam-Kissen: der Budgetleitfaden 2026
Was den Preis eines Memory-Foam-Kissens wirklich bestimmt, die üblichen Preisspannen in Frankreich und die einzig nützliche Zahl: die Kosten pro Nacht.
Kissen als Paar: zwei verschiedene Bedürfnisse in einem Bett
Zwei Körperformen, zwei Schlafpositionen, ein Bett. Warum jeder seine eigene Kissenhöhe braucht und wie das ohne zwei verschiedene Modelle gelingt.
Wie viele Kissen gehören aufs Bett? Praktisch und schön
Ein Schlafkissen pro Person, der Rest ist Dekoration. Wie ein Bett entsteht, das tagsüber gut aussieht und abends praktisch bleibt, ohne Aufwand.
Milben und Kissen: Hygiene im Schlafzimmer verständlich
Wo Hausstaubmilben leben, was sie begünstigt und welche einfachen Gewohnheiten sie im Bett begrenzen. Ohne Wunderversprechen und ohne Zaubermittel.
Kissen pflegen: Waschen, Lüften und die typischen Fehler
Was gewaschen wird, was gelüftet wird, wie oft und wie man trocknet. Die vollständige Pflegeanleitung für ein Viskoschaumkissen und seine Bezüge.
Kissenbezug aus Baumwolle: warum er die Nacht verändert
Der Bezug ist das Einzige, was acht Stunden lang das Gesicht berührt. Baumwolle gegen Synthetik, Gewebe, Schnitt, Pflege: was man wirklich spürt.
Wann sollte man sein Kissen wechseln: die deutlichen Zeichen
Durchhängen in der Mitte, der Falttest, Flecken und Geruch: die klaren Zeichen, dass ein Kissen fertig ist, und übliche Lebensdauern je Füllung.
Kissenhöhe: wie man sie wählt und zu Hause richtig misst
Die Höhe entscheidet noch vor dem Material über den Komfort. Messmethode für zu Hause, Tabelle nach Schlaflage und der Fall der zwei Wellenhöhen.
Ergonomisches Kissen mit zwei Höhen: wozu die Wellenform dient
Zwei Höhen auf einem Kissen, eine für die Seite, eine für den Rücken: wozu die Welle dient, wie man die richtige Seite wählt und für wen sie taugt.
Memory Foam Kissen: der komplette Kaufratgeber in 5 Kriterien
Langsam rückstellender Schaum, Höhe, Format, Bezug, Pflege: die fünf Kriterien, die den Komfort eines Memory Foam Kissens wirklich entscheiden.
Memory Foam, Latex, Federn oder Faser: welche Kissenfüllung?
Halt, Wärme, Pflege, Allergien, Budget und Lebensdauer: die vier gängigen Kissenfüllungen Kriterium für Kriterium verglichen, ohne Marketinggerede.
Memory Foam Kissen oder klassisches Kissen: der ehrliche Vergleich
Halt, Wärme, Preis und Lebensdauer: was Memory Foam besser kann als ein Faserkissen, was es schlechter kann, und wer welches Kissen nehmen sollte.
Kissen zu hoch oder zu flach: die fünf Zeichen, die es verraten
Kinn auf der Brust, Nacken überstreckt, Arm unter dem Kissen, gefaltetes Kissen, Aufwachen auf dem Bauch: fünf Zeichen und was jedes bedeutet.
Welches Kissen für Seitenschläfer? Höhe richtig berechnen
In Seitenlage entsteht ein breiter Zwischenraum zwischen Ohr und Schulter. Wie Sie die nötige Kissenhöhe berechnen und warum 10 cm meist gut passen.
Welches Kissen für Rückenschläfer? Die richtige Höhe finden
In Rückenlage ist der zu füllende Zwischenraum klein: etwa 7 cm. Warum ein dickes Kissen den Kopf nach vorn kippt und was bei Lagewechseln hilft.
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