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Memory Foam Kissen: der komplette Kaufratgeber in 5 Kriterien
Veröffentlicht am ·5 Min. Lesezeit
Memory Foam hat die Bettwarenregale erobert, oft ohne Erklärung. Hinter dem Namen steht ein konkretes Material: ein viskoelastischer Schaum, der auf Druck und Körperwärme reagiert. Er federt nicht, er senkt sich langsam ab und behält die Form noch einige Sekunden, nachdem man sich bewegt hat. Genau dieses Verhalten, nicht die Marke und nicht die Farbe, verändert die Art, wie der Nacken die ganze Nacht gestützt wird.
Bleibt die Frage, ob diese Art Kissen zu Ihnen passt und vor allem welches. Ein falsch dimensioniertes Memory Foam Kissen ist weniger bequem als ein einfaches Kissen in der richtigen Höhe. Dieser Ratgeber erklärt, was langsam rückstellender Schaum ist, für wen er passt, welche fünf Kriterien den tatsächlichen Komfort entscheiden und welche Fehler beim Kauf am häufigsten vorkommen.
Was Memory Foam wirklich ist
Memory Foam ist ein viskoelastischer Schaum. Unter dem Gewicht des Kopfes senkt er sich allmählich ab, statt sofort dagegenzuhalten. Beim Aufrichten steigt er langsam wieder auf: das ist die langsame Rückstellung. Ein Faser- oder Federkissen macht das Gegenteil, es wird schnell zusammengedrückt und drückt zurück. Der Unterschied zeigt sich vor allem am Nacken, denn dort ist eine Hohlstelle. Der langsam rückstellende Schaum füllt diese Stelle, statt sie leer zu lassen.
Die zweite Besonderheit: der Schaum reagiert auf Wärme. In einem kühlen Schlafzimmer ist er fester, nach einigen Minuten Hautkontakt weicher. Viele finden das Kissen in den ersten Sekunden etwas hart und danach genau passend. Das ist das normale Verhalten des Materials und kein Mangel. Deshalb sagt auch ein Drei-Sekunden-Test im Laden nichts Verlässliches aus: ein Memory Foam Kissen beurteilt man erst nach mehreren Nächten.
Für wen diese Art Kissen passt
Es passt zuerst für Seiten- und Rückenschläfer, also für die große Mehrheit. In Seitenlage ist der Abstand zwischen Ohr und Schulter groß: es braucht Material, das an Ort und Stelle bleibt, statt binnen Minuten flach zu werden. In Rückenlage ist der zu füllende Abstand deutlich kleiner, muss aber genau gefüllt werden. In beiden Fällen macht ein Schaum, der seine Form hält, die Arbeit besser als eine Füllung, die im Kissen verrutscht.
Für Bauchschläfer passt es deutlich weniger. In dieser Lage ist der Kopf ohnehin gedreht und der zu füllende Abstand fast null: ein dickes Kissen verstärkt die Drehung im Nacken. Wer auf dem Bauch schläft, fährt mit einem sehr flachen Kissen besser. Und wer sein Kissen gern faltet, rollt oder umarmt, wird mit Schaum wenig Freude haben, denn er behält bauartbedingt eine feste Form.
Die 5 Kriterien, die den Komfort entscheiden
Die Höhe kommt vor allem anderen. Sie muss dem Abstand zwischen Matratze und Nacken in Ihrer gewohnten Lage entsprechen. Danach folgt die gefühlte Stützkraft: zu weicher Schaum lässt den Kopf bis zur Matratze absinken und hebt den Sinn des Kissens auf, zu fester Schaum erzeugt einen harten Druck auf dem Ohr. Auch das Format zählt. Ein ergonomisches Format von 50 × 30 cm, kompakter als ein großes quadratisches Kissen, hält den Kopf mittig, statt ihn zu den Rändern rutschen zu lassen.
Die letzten beiden Kriterien werden oft vergessen. Der Bezug entscheidet, was die Haut wirklich berührt und vor allem, ob sich das Ganze waschen lässt. Dann die Pflege: ein Schaumkern gehört nicht in die Maschine, nur ein abnehmbarer Bezug hält das Kissen dauerhaft sauber. Das Nuage 50 vereint diese Punkte: Format 50 × 30 cm, zwei Wellenhöhen von 10 und 7 cm auf demselben Kissen, optionaler abnehmbarer Strukturbezug und ein Kern, der lüftet. Die Nuage Bezüge aus Baumwolle sind auf dieselbe Wellenform geschnitten und liegen auf beiden Höhen flach auf.
- ·Höhe: etwa 10 cm in Seitenlage, etwa 7 cm in Rückenlage.
- ·Gefühlte Stützkraft: der Kopf sinkt ein, ohne die Matratze zu berühren.
- ·Format: ergonomische 50 × 30 cm, fassender als ein großes Quadrat.
- ·Bezug: abnehmbar und waschbar, sonst altert das Kissen schlecht.
- ·Pflege: Schaumkern flach lüften, nie in die Maschine.
Die häufigsten Fehler beim Kauf
Der erste Fehler: nach Material statt nach Höhe auswählen. Ein hervorragendes Memory Foam Kissen, das für Sie zu hoch ist, bleibt weniger bequem als ein einfaches Kissen in der richtigen Höhe. Der zweite: dieselbe Höhe beibehalten, obwohl man nachts die Lage wechselt. Was in Seitenlage passt, drückt den Nacken in Rückenlage zusammen. Ein Kissen mit zwei Höhen löst das, denn man wendet es einfach von der hohen auf die flache Welle.
Der dritte Fehler: das Kissen schon in der ersten Nacht beurteilen. Aus dem Karton entfaltet sich ein komprimiert geliefertes Kissen zuerst, und der Körper braucht einige Nächte, um sich an eine neue Unterstützung zu gewöhnen. Der vierte: es waschen wollen. Der Schaumkern wird nicht gewaschen, er lüftet, und in die Maschine kommt der Bezug. Hält ein unangenehmes Gefühl im Nacken an oder weckt es Sie, ersetzen diese Komforthinweise nicht den Rat einer medizinischen Fachperson.
Ein Memory Foam Kissen wählt man zuerst nach der Höhe, dann nach Stützkraft, Format, Bezug und Pflege. Der langsam rückstellende Schaum füllt die Hohlstelle im Nacken, sofern die Höhe zur Schlaflage passt. Das Nuage 50 bietet beide nützlichen Höhen, 10 und 7 cm, auf demselben Kissen im Format 50 × 30 cm, allein für 55 € oder mit Strukturbezug für 65 €.
Häufige Fragen
Ist ein Memory Foam Kissen für jeden geeignet?+
Nein. Für Seiten- und Rückenschläfer passt es sehr gut, für Bauchschläfer deutlich weniger, dort bleibt ein sehr flaches Kissen die bessere Wahl. Auch wer sein Kissen gern faltet oder rollt, wird damit wenig anfangen können, denn der Schaum behält eine feste Form.
Welche Kissenhöhe braucht man bei Memory Foam?+
Etwa 10 cm in Seitenlage, etwa 7 cm in Rückenlage. Die Höhe muss den Abstand zwischen Matratze und Nacken füllen, ohne den Kopf nach oben zu drücken. Ein Kissen mit zwei Höhen erspart die Entscheidung: man wendet es je nach Lage.
Wie wäscht man ein Memory Foam Kissen?+
Gar nicht. Der Schaumkern kommt weder in die Maschine noch unter Wasser: er lüftet flach liegend, außerhalb des Bettes, in einem gut belüfteten Raum. Nur der Bezug wird abgenommen und gewaschen, das genügt, um das Kissen sauber zu halten.
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