Oreiller à mémoire de forme ou oreiller classique : le comparatif

Un oreiller en fibres synthétiques, c'est du garnissage libre dans une enveloppe. Il ne dicte rien. On le plie, on le tasse, on le roule sous la nuque, on le déplace au milieu de la nuit sans y penser. Pour les dormeurs qui bougent beaucoup et qui alternent le dos, le côté et le ventre, cette souplesse est un vrai avantage. Il est léger, il passe souvent en machine en entier, et il coûte peu. C'est l'oreiller le plus facile à vivre.

Son défaut est l'exact revers de sa qualité. Comme rien ne maintient le garnissage en place, il se tasse sous le poids de la tête. Au bout d'une heure, la hauteur du début n'est plus là. On le retape sans s'en rendre compte, plusieurs fois par nuit, et la nuque redescend chaque fois. Sur un dormeur sur le côté, dont l'épaule crée plusieurs centimètres d'écart entre le matelas et la tête, ce tassement laisse le cou en torsion une bonne partie de la nuit.

La mousse à mémoire de forme travaille autrement. Son rebond est lent : elle s'enfonce là où la pression est forte, sous l'arrière du crâne, et reste haute là où la pression est faible, sous la nuque. Le creux se remplit au lieu de rester vide. Comme la mousse est un bloc et non un garnissage libre, la hauteur du premier soir est encore là au petit matin. C'est le vrai argument de cette matière, et il compte.

Cette stabilité explique la forme des modèles ergonomiques. Le Nuage 50 mesure 50 × 30 cm et porte deux hauteurs de vague sur le même oreiller, 10 cm et 7 cm. On passe de l'une à l'autre en le retournant : la vague haute pour le sommeil sur le côté, qui doit combler la largeur de l'épaule, la vague basse pour le sommeil sur le dos, qui en demande beaucoup moins. Un garnissage en fibres ne peut pas tenir deux hauteurs distinctes, puisqu'il se tasse.

La première limite est la sensation. On ne se pose pas sur une mousse à rebond lent comme sur un oreiller moelleux, on s'enfonce dedans. La tête est tenue, entourée. Beaucoup de gens trouvent cela agréable au bout de quelques nuits. D'autres n'aiment pas du tout cette impression d'être maintenu. Il n'y a pas de bon ou de mauvais dormeur là-dedans, c'est une affaire de goût, et cela se décide en dormant dessus, pas en appuyant la main dessus en magasin.

La deuxième limite est le temps d'adaptation. Comptez en général deux à trois nuits, parfois une semaine, avant que la nuque prenne ses repères. Les premiers matins laissent parfois une raideur passagère, le temps que les habitudes de position changent. La troisième limite est l'entretien : un noyau en mousse ne se lave pas. Sur le Nuage 50, la housse texturée en polyester et coton se retire et se lave, le noyau s'aère, et c'est tout ce qu'il demande.

Les ordres de grandeur sont nets. Un oreiller en fibres synthétiques se trouve en général entre 10 et 30 €, et se remplace tous les deux à trois ans, parfois avant s'il se tasse vite. Un oreiller à mémoire de forme se situe plutôt entre 40 et 90 €, et tient en général trois à cinq ans. Rapporté à la nuit, l'écart de prix devient très faible. Le Nuage 50 est proposé à 55 € seul, ou 65 € avec sa housse texturée, et le deuxième oreiller est à moins 20 % au panier.

Le conseil pratique tient en trois cas. Si vous dormez sur le côté et que vous vous réveillez avec la nuque raide, la stabilité d'une mousse et une vague haute changent souvent quelque chose. Si vous changez de position sans arrêt et que vous aimez plier votre oreiller, restez sur des fibres. Si vous dormez surtout sur le dos, les deux fonctionnent, à condition de rester bas. Une gêne qui dure ou qui réveille la nuit demande l'avis d'un professionnel de santé, pas un nouvel oreiller.